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Atelier L'alimentation crue

Mercredi 26 juin

Crusine, Cuisine crue, Rawfood, Alimentation vivante, tout autant d’expression pour désigner une même façon de préparer ses repas, sucrés ou salés : absence de cuisson, des végétaux à l’état brut ! Mais cela ne consiste pas à juste râper des carottes ou manger des bâtonnets de concombre ???? Vous êtes curieux de voir ce que l’on peut faire sans four ni poêle ? Cet atelier est fait pour vous ! Matériel, conseils, recettes, bienfaits, je vous explique tout dans cet atelier. Nous terminerons par la dégustation des recettes préparées !

Mercredi 26 juin de 18h30 à 20h à Après la pluie...20 rue Mazaryk, 69009 Vaise

Tarif : 15€, Capacité limitée à 8 personnes, Réservation obligatoire au 04 28 29 93 20

Evénement Facebook : https://www.facebook.com/events/450155778880770/

Atelier La cuisine sans gluten ni produits laitiers

Mercredi 12 juin

L'alimentation anti-inflammatoire, 1er volet sur la cuisine sans gluten et sans produits laitiers (2ème volet en juillet)

L’inflammation chronique serait à l’origine de nombreuse maladie. Mais savez-vous qu’en prenant soin de son assiette, on peut aussi prendre soin de sa santé et notamment réduire ce processus inflammatoire ?

Mercredi 12 juin aux  Petites Cantines de Vaise, 37 rue Saint-Pierre de Vaise, Lyon 9eAtelier de 18h à 19h30 (prix conseillé : 10€), Repas partagé de 19h30 à 21h (prix du repas libre) 

Inscription auprès des Petites Cantines de Vaise 04-26-64-79-24 

Evénement Facebook : https://www.facebook.com/events/345318206183123/

Atelier Cuisine & Naturopathie : Cuisine végétale

Jeudi 6 juin

Un repas sans viande c’est aussi un repas !

L’idée de cet atelier est de mettre en avant toute la richesse que nous offre le règne végétal. De plus, prioriser une cuisine végétale c’est à la fois prendre soin de sa santé et de l’environnement. 

Alors que vous ayez envie de réduire votre consommation de viande / poisson, de végétaliser votre assiette ou comprendre les clefs d’une alimentation santé, cet atelier est pour vous ! Nous réaliserons un repas complet (entrée, plat, dessert) pour le déguster ensuite ensemble.

Jeudi 6 juin de 18h30 à 21h aux Petits Fours, 86 rue de Marseille, 69007 Lyon (Métro Jean Macé)

Prix : 40€, Réservation en ligne : https://www.billetweb.fr/cuisine-naturopathie-atelier-de-cuisine-vegetale

Atelier Cuisine & Naturopathie : Petits-déjeuners et Brunchs

Samedi 25 mai

Vous avez envie de changer vos petits-déjeuners, vous cherchez un petit-déjeuner équilibré et qui tient au ventre ?

Je vous propose un atelier autour du matin : des idées de petits-déjeuners pour faire le plein de vitalité et éviter la fringale en matinée, des rituels pour bien commencer la journée ! Préparation des recettes et dégustation ensemble.

Samedi 25 mai de 10h 12h30

Prix : 40€

Réservation en ligne : https://www.billetweb.fr/petits-dejeuners-et-brunchs

Lieu : Les Petites Cantines de Vaise, 37 rue Saint-Pierre de Vaise, 69009 Lyon (Métro Valmy)

Conférence : Adapter son alimentation à son âge

Jeudi 23 mai

[BIEN VIEILLIR, BIEN MANGER]

Vieillir est avant tout une modification de la physiologie et de l'anatomie du corps qui apparaît avec le temps. Mais cela n'est en rien synonyme de maladie, fatigue ou mauvaise santé. 

Je propose une conférence aux Petites Cantines Paul Santy autour de l'alimentation adaptée à son âge. Je vous expliquerais les modifications qui au fil du temps dans l'organisme et comment adapter votre alimentation pour être en pleine forme !

// Rendez-vous Jeudi 23 mai de 10h30 à 11h30 aux Petites Cantines, 108 avenue Paul Santy, 69008 Lyon //

=> Conférence gratuite, Réservation obligatoire auprès de Capucine 07 67 18 31 79

Atelier Cuisine & Naturopathie : Apéro naturo

Mardi 7 mai 2019

Parce que l’apéro ne rime pas forcément avec malbouffe ! Je vous propose d’aborder l’apéro sous l’angle de la naturopathie. Nous parlerons des bienfaits d’une alimentation variée et principalement végétale tout en préparant des recettes simples et gourmandes faciles à refaire chez soi. Toutes vos questions sur la naturopathie seront aussi les bienvenues.

Mardi 7 mai de 18h à 19h30 pour l'atelier (prix : 10€).  Inscription auprès des Petites Cantines de Vaise : 04-26-64-79-24 ou https://vaise.lespetitescantines.org/#reservation

Evénement Facebook : https://www.facebook.com/events/346261249351591/

Et sinon on vous attends à 19h30 pour partager l'apéro (prix du repas libre) !

Tout ça aux Petites Cantines de Vaise, 37 rue Saint-Pierre de Vaise, 69009 Lyon

Découverte de la Naturopathie à travers l'alimentation, la réflexologie plantaire et le massage

17 avril 2019

La Naturopathie s’invite à la Boulangerie Maison Deschamps ! Venez découvrir 3 outils de la Naturopathie :

* Techniques manuelles : Réflexologie plantaire et Massage-Bien-être de 15h à 18h > Une parenthèse de 10 min (ou plus suivant si on a le temps) dans votre journée. Venez quand vous voulez ! Prix libre

* L’Alimentation de 18h à 19h30 pendant la distribution de la Ruche qui dit Oui Valmy > Discussion autour de l’alimentation et de l’hygiène de vie et Dégustation de recettes préparées dans le respect des principes de la naturopathie

Boulangerie Maison Deschamps - 26 Rue Sergent Michel Berthet - 69009 Lyon

Rencontre Nature et Jardin, Craponne (20 min de Lyon)

13 avril 2019

Retrouvez-moi au salon Nature et Jardin le samedi 13 avril à Craponne pour découvrir la naturopathie : conseils, dégustations, fiches pratiques, etc.

A 11h, j'animerai aussi une conférence : l'alimentation santé fait du bien à notre planète

Flyer du salon

Conférence sur l'alimentation santé

23 Mars 2019

Comment allier ces deux notions qui, dans l'imaginaire collectif, sont souvent incompatibles ?

On vous dit tout le samedi 23 mars à Chantumaï (Vaugneray). Cette conférence présentera l'alimentation sous l'angle de la naturopathie et de la médecine traditionnelle chinoise et sera suivie d'une dégustation !

Flyer de la conférence

Animation "Découverte de la naturopathie" à la Ruche qui dit Oui de la Cité Internationale, Lyon 6ème

19 Mars 2019

Pour la fête des Ruches qui a lieu en mars, je propose une animation « Découverte de la Naturopathie » à la Ruche de la Cité Internationale

En venant chercher les produits de la Ruche, je proposerai des dégustations de recettes préparées dans le respect des règles de la naturopathie. Des aliments vivants et des plantes aux multiples bienfaits qui se trouvent dans les Ruches !

Cette animation sera l’occasion de parler de l’alimentation santé : préparation, association, recettes, etc sous l’angle de la naturopathie.

Pour plus d'infos sur la Ruche : https://laruchequiditoui.fr/fr/assemblies/10617