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Prestations

Ateliers de cuisine à domicile

Ateliers Naturo-Pratiques : L'idée de ces ateliers est de vous transmettre des informations simples et pratiques autour de la cuisine et de la naturopathie . Ce sont des ateliers pratiques et pédagogiques pour découvrir ou redécouvrir une alimentation saine et gourmande qui répond aux grands principes de la naturopathie.
Apprenez les bases de l’alimentation en naturopathie, des recettes faciles à réaliser chez soi et tous les trucs et astuces pour votre quotidien en cuisine et prendre soin de votre santé.
Plusieurs thèmes : la cuisine végétale, la cuisine sans gluten et sans produits laitiers, la cuisine crue, l'apéro naturo, l'alimentation anti-inflammatoire mais aussi des astuces pour confectionner un petit-déjeuner complet ou comment cuisiner les légumineuses.

Je propose chez vous : à partir de 4 personnes, je me déplace à votre domicile
Durée de l'atelier : 3h
Tarif : 50€ par personne. Si vous réunissez au moins 4 personnes, l'atelier est offert à l'hôte !
L’atelier peut avoir lieu en soirée ou en journée, en semaine ou en weekend

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Coach santé à domicile

Votre coach santé à domicile : Je vous accompagne dans les changements que vous voulez voir dans votre vie et atteindre votre objectif. Je souhaite vous transmettre toutes les clefs d’une alimentation santé et faire de vous le seul et unique acteur de votre santé !
Pour cela, après un bilan de santé, je viens chez vous faire un état des lieux du frigo et des placards. Nous verrons comment mettre en place une transition : je vous accompagne faire vos courses, choisir vos produits et décrypter les étiquettes. Je vous apprends également comment cuisiner avec de nouveaux produits. Tout cela en étant suivi régulièrement pour que vous soyez serein(e) dans ce changement.

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Entreprise

Offrez une parenthèse bien-être à vos salariés !

* Mini-conférences sur différents thèmes : la découverte de la naturopathie, qu’est-ce que l’alimentation santé, mieux faire face au stress etc.

* Consultations individuelles : naturopathie, séance de réflexologie plantaire, massage-bien-être.

* Découverte des deux techniques manuelles de la naturopathie à travers une courte séance individuelle
Massage tête, nuque, crâne, pieds et/ou Réflexologie plantaire : axe de la détente ou de la sphère digestive

* Moment bien-être : en soirée ou en journée, je propose un format de 2h autour de l'approche naturopathique de la gestion du stress (présentation, exercices de respiration et d'étirements, dégustation, échanges, etc.)

* Atelier de cuisine : un moment convivial pour découvrir les bases de l'alimentation santé

Détails

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Ateliers Cuisine & Naturopathie

Venez en famille, entre ami(e)s, entre collègues !

L'idée de ces ateliers naturo-pratiques est de vous transmettre des informations simples autour de la cuisine et de la naturopathie. Ce sont des ateliers pratiques et pédagogiques pour découvrir ou redécouvrir une alimentation saine et gourmande qui répond aux grands principes de la naturopathie.
Apprenez les bases de l’alimentation en naturopathie, des recettes faciles à réaliser chez soi et tous les trucs et astuces pour votre quotidien en cuisine.
Plusieurs thèmes : la cuisine et la pâtisserie végétale, les desserts sans gluten et sans produits laitiers, la cuisine crue, l'apéro naturo mais aussi des astuces pour confectionner un petit-déjeuner complet ou comment cuisiner les légumineuses.

Toutes les dates des ateliers Cuisine & Naturopathie sont ici et sur ma page Facebook

Je propose également ces ateliers de cuisine en Club de sport, Centre de yoga, Associations, Lieux de vie, Magasins bio et chez vous (je me déplace à domicile à partir de 4 personnes)

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Conférences

Conférences sur différents thèmes : qu’est-ce que l’alimentation santé, l'alimentation et l'environnement, l'alimentation des seniors, l'équilibre acido-basique, comment mieux dormir, etc.

Mes dernières interventions :
* L'alimentation : comment allier plaisir et santé à Chantumaï - Vaugneray
* L'alimentation bénéfique pour la santé et l'environnement au Salon Nature & Jardin - Craponne
* Bien viellir, bien manger : l'alimentation adaptée à son âge aux Petites Cantines Paul Santy - Lyon 8ème
* L'alimentation et le cancer pour Europa Donna Lyon (Octobre Rose) au Centre Ressource de Vaise
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