Prestations

Ateliers de cuisine à domicile

Anniversaire, Soirée entre ami(e)s, moment entre collègues, après-midi entre voisins ou en famille, tous les prétextes sont bons pour parler alimentation et santé !

Les ateliers de cuisine santé à domicile : L'idée de ces ateliers est de vous transmettre des informations simples et pratiques autour de la cuisine et de la naturopathie. Pratique et pédagogie pour découvrir ou redécouvrir une alimentation saine et gourmande qui répond aux grands principes de la naturopathie.
Apprenez les bases de l’alimentation en naturopathie pour prendre soin de votre santé.

Plusieurs thèmes : les petit-déjeuners et brunchs, la cuisine végétarienne, la cuisine sans gluten et sans produits laitiers, l'apéro naturo, les légumineuses, etc.

Je me déplace à domicile en région lyonnaise
Durée de l'atelier : 3h incluant la théorie, la pratique et la dégustation
L’atelier peut avoir lieu en soirée ou en journée, en semaine ou en weekend

Les ateliers de cuisine à domicile

Organiser un atelier

Coach santé à domicile

Comment mettre en place des changements alimentaires et atteindre votre objectif santé ? Chaque trimestre, j’accompagne une nouvelle personne pour lui transmettre les clefs de son équilibre alimentaire et lui permettre d’être acteur de sa santé.

* Bilan de santé
* Etat des lieux du frigo et des placards
* Mise en place d'une transition : choisir ses produits et décrypter les étiquettes
* Atelier de cuisine : apprendre à cuisiner des recettes équilibrées avec de nouveaux produits
* Suivi régulier : installer les habitudes et être serein(e) dans ce changement

Coaching santé à domicile

Obtenir un RDV téléphonique

Ce RDV téléphonique est gratuit et nous permettra de définir vos besoins

Entreprise

Offrez une parenthèse bien-être à vos salariés !

* Mini-conférences sur différents thèmes : la découverte de la naturopathie, qu’est-ce que l’alimentation santé, mieux faire face au stress etc.

* Consultations individuelles : naturopathie, séance de réflexologie plantaire, massage-bien-être.

* Découverte des deux techniques manuelles de la naturopathie à travers une courte séance individuelle
Massage tête, nuque, crâne, pieds et/ou Réflexologie plantaire : axe de la détente ou de la sphère digestive

* Moment bien-être : en soirée ou en journée, je propose un format de 2h autour de l'approche naturopathique de la gestion du stress (présentation, exercices de respiration et d'étirements, dégustation, échanges, etc.)

* Atelier de cuisine : un moment convivial pour découvrir les bases de l'alimentation santé

La Naturopathie en entreprise

En savoir plus

Ateliers Cuisine & Naturopathie

Venez en famille, entre ami(e)s, entre collègues !

L'idée de ces ateliers naturo-pratiques est de vous transmettre des informations simples autour de la cuisine et de la naturopathie. Ce sont des ateliers pratiques et pédagogiques pour découvrir ou redécouvrir une alimentation saine et gourmande qui répond aux grands principes de la naturopathie.
Apprenez les bases de l’alimentation en naturopathie, des recettes faciles à réaliser chez soi et tous les trucs et astuces pour votre quotidien en cuisine.
Plusieurs thèmes : la cuisine végétarienne, la cuisine sans gluten et sans produits laitiers, la cuisine crue, l'apéro naturo mais aussi des astuces pour confectionner un petit-déjeuner complet ou comment cuisiner les légumineuses.

Toutes les dates des ateliers Cuisine & Naturopathie sont ici et sur ma page Facebook

J'interviens régulièrement aux Petites Cantines de Vaise et In Cuisine, Lyon Bellecour
Je propose également ces ateliers de cuisine en Club de sport, Centre de yoga, Associations, Lieux de vie, Magasins bio et chez vous

S'inscrire

Conférences

Conférences sur différents thèmes : qu’est-ce que l’alimentation santé, l'alimentation et l'environnement, l'alimentation des seniors, l'équilibre acido-basique, comment mieux dormir, etc.

Mes dernières interventions :
* L'alimentation : comment allier plaisir et santé à Chantumaï - Vaugneray
* L'alimentation bénéfique pour la santé et l'environnement au Salon Nature & Jardin - Craponne
* Bien viellir, bien manger : l'alimentation adaptée à son âge aux Petites Cantines Paul Santy - Lyon 8ème
* L'alimentation et le cancer pour Europa Donna Lyon (Octobre Rose) au Centre Ressource de Vaise

Me contacter