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Aline Demolin Naturopathe spécialiste de l'endométriose à Bessenay
Aline Demolin Naturopathe spécialiste de l'endométriose à Bessenay
Syndrome prémenstruel
Suivi Syndrome prémenstruel

Suivi sur mesure avec la naturopathie pour les femmes souffrant d'un syndrome prémenstruel

En visio ou en présentiel à Bessenay (proche Lyon et L'Arbresle)

  • Tu as des règles douloureuses, l’intensité de ces douleurs t’empêche de mener ta journée normalement : aller au sport, au boulot, à l’école, sortir avec tes amies, etc. Cela devient un vrai calvaire avec le temps. Tu as mal au ventre, au dos, aux jambes et parfois même ailleurs. 
  • La période avant tes règles c’est aussi l’horreur : tu te sens irritable, fatiguée, tu as des fringales de sucre et/ou de gras, tu te sens gonflée, tu as des douleurs à la poitrine (juste porter un t-shirt est douloureux), tu commences même à avoir des douleurs dans le bas ventre. Bref, tu te reconnais beaucoup dans la listes des symptômes du syndrome prémenstruel.
  • Tu te sens fatiguée à certaines phases de ton cycle, tu n’as plus de « jus », ce qui t’oblige souvent à mettre ta vie sociale entre parenthèse. 
  • Les douleurs et la fatigue en lien avec ton cycle impactent ton moral et te rendent irritable. Côté émotionnel, tu te sens en dent de scie au fil de ton cycle menstruel et tes relations avec les autres s’en ressentent. Tu n’aimes pas avoir tes règles et parfois tu préférerais être un homme pour éviter tous ces désagréments.
Si je résume
Tu en as marre de subir ton cycle féminin

Tu aimerais

Gagner en autonomie par rapport à ta santé
Gérer les douleurs naturellement
Retrouver de l'énergie
Te sentir émotionnellement stable
Réguler naturellement ton cycle et ses hormones
Avoir une vie normale avec ton cycle
Etre tout simplement heureuse dans ton corps de femme
Alors mon suivi est bien pour toi !
Aline Demolin Naturopathe spécialiste de l'endométriose à Bessenay

Je suis Aline Demolin et je pense que notre santé physique et mentale dépendent directement de nos choix personnels.

Je suis convaincue que chaque femme peut retourner ce qui lui arrive avec son cycle menstruel et sa santé en une ouverture au changement.

C’est pourquoi je guide les femmes à faire leurs propres choix pour elle et leur santé à travers la connaissance de soi, de leur corps, de leur cycle menstruel et de leurs émotions.

J’accompagne les femmes à réduire leurs douleurs menstruelles, arrêter la pilule pour l’endométriose, retrouver leur vitalité et favoriser leur projet bébé grâce à des méthodes naturelles et en complément d’un suivi médical.

Avec moi, pas d’injonctions ni de restrictions. On apprend à s’observer, se connaître et s’écouter 

Mes principaux outils sont la naturopathie (alimentation, plantes, cures), la relation à l’alimentation, la régulation des émotions, la gestion du stress, la symptothermie moderne, le massage-bien-être, la réflexologie plantaire.

Moi-même touchée par l’endométriose, j’ai choisi le chemin d’une santé naturelle pour vivre sereinement avec l’endométriose. L’alimentation, la régulation de mes émotions et ma relation à l’endométriose me permettent aujourd’hui d’avoir un quotidien sans douleur, sans fatigue et sans traitement. J’ai même pu devenir maman de manière naturelle à plus de 38 ans..

Voici les thématiques que l’on peut voir ensemble pour améliorer ta qualité de vie au fil de ton cycle menstruel

Apprendre à agir sur les douleurs

Comprendre le mécanisme de la douleur
Adopter une alimentation qui te correspond et réduit les douleurs
Réduire ton niveau de stress et sa fréquence en changeant certaines de tes habitudes
Connaitre les plantes et exercices qui soulagent

Retrouver ton énergie

Savoir éliminer tout ce qui te pompe de l’énergie
Apprendre à recharger le corps grâce à l'alimentation et les plantes
Cultiver ta belle énergie de fond en mettant en place une hygiène de vie qui te corresponf

Réguler les hormones du cycle

Comprendre la physiologie de ton cycle menstruel
Apprendre à observer son cycle et ses symptômes
Comprendre les causes du déséquilibre pour agir dessus via des changements dans ton hygiène de vie
Connaitre les plantes qui agissent sur les hormones du cyce

Renforcer ton équilibre émotionnel

Faire connaissance avec ses émotions
Apprendre à se connaitre, s’écouter et agir pour soi
Libérer les émotions désagréables
Apprendre à se faire confiance

Ce suivi te permet de

👉Savoir quoi faire pour réduire tes douleurs en lien avec ton cycle

👉Disposer d’une boite à outils pour être en forme

👉Etre apaisée par rapport à ce que te fait vivre ton cycle 

👉 Agir sur ton cycle de manière naturelle

🌟 !! Vivre la vie que tu as envie de vivre !! 🌟

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Ce suivi est pour toi si

Tu te sens prête à mettre en place des changements dans ta vie
Tu te sens engagée pour ta santé
Tu as envie d'apprendre à te connaitre en finesse
C'est le bon moment pour toi d'aller à la cause de tes problèmes
Tu es régulièrement suivi par ton médecin

Il n’est pas pour toi si

Tu es dans la fatalité par rapport à ce que tu vis
Mettre en place des changements te parait une montagne
Tu veux seulement des compléments alimentaires sans modifier ton hygiène de vie

Témoignages

« Génial » « Formidable ! » « Extraordinaire, ça a changé ma vie ! » « Super ! Un vrai apprentissage sur soi-même. »
« L’endométriose m’a fait évoluer. J’ai compris comment j’en suis arrivée là. Et ça m’a apporté la paix. Avant l’accompagnement, j’étais fatiguée. Il y avait des jours où je ne pouvais pas aller au boulot. Mon corps ne réagissait plus. Et émotionnellement, il n’y avait pas vraiment de place pour d’autres émotions que la détresse et la colère. Aujourd’hui, je suis toujours en forme et la colère s'est estompée. J’ai appris à m'écouter, à ne pas forcer.»
Aurore
« Avant l’accompagnement, j’étais perdue et en panique. Je n’étais pas bien dans mon corps. Et en fait, je n’étais jamais dans mon corps tellement j’étais prise par plein d’autres choses, je n’arrêtais pas, je ne me posais jamais ! Aujourd'hui, je suis devenue maître de ma vie ! J’ai appris à accepter l’endométriose. Finalement, elle fait partie de moi et j’en suis là grâce à elle ! Je veux continuer à être moi même tout le temps et ne plus me mettre de côté. Je me suis trouvée ! Je me suis réveillée, je suis devenue moi-même. »
Edith
« Avant l'accompagnement, mon plus grand soucis était au niveau du stress et j’avais mal pendant mes règles. Aujourd’hui, j’ai des outils pour m’aider à passer cette période du cycle de manière plus calme et posée. Connaître mon cycle m’a permis de rentrer encore plus dans mon fonctionnement. Je sais que l’endométriose est là et elle fait partie de mon corps. Et j’ai découvert tout ce qui amplifiait mes douleurs. J’ai appris à m’écouter, à me connaître, à agir pour moi, à me faire passer au 1er plan. Je me suis retrouvée moi ! »
Mélissa
« L’accompagnement que j’ai eu avec toi, c’est ce que j’ai cherché pendant des mois avec je ne sais combien de gynécos et praticiens en tout genre. J’ai eu des vraies réponses. Et avec toi, j’ai pu simplement être écoutée, être comprise et ne pas être jugée. Avant l’accompagnement, j’étais ailleurs, je n’étais plus vraiment dans mon corps, j’étais perdue, j’étais mal. Je n'accordais pas d’importance à mes émotions, je ne m’écoutais pas, je n’écoutais pas mon corps, j’attendais que ça passe sans me poser plus de questions que ça et sans me demander ce que je pouvais faire pour que ça aille mieux. Et puis j’ai changé ma réflexion. J’ai les clefs en main pour arrêter la pilule maintenant. Le plus important pour moi dans l’accompagnement a été d’apprendre à m’écouter.»
Flora
« Avant l’accompagnement, je n’en pouvais plus, j’étais désespérée, énervée de pas réussir à aller mieux. Je voulais me battre mais mon corps ne voulait pas suivre. Aujourd'hui, je me sens apaisée. J’ai appris grâce à toi à comprendre, ressentir, accueillir et accepter ce qu’il se passe dans mon corps. Du coup, je recommence à revivre petit à petit, comme si je me réveillais, je m’épanouis de plus en plus, je peux travailler, je vois enfin la lumière. On devrait toute commencer par cet accompagnement global pour comprendre l’endométriose, se découvrir et aller à la source du problème.»
Loane
« Avant l'accompagnement, j’étais un peu désespérée par rapport mes saignements [perte de sang régulière et règles longues de 8 jours et abondantes], j'avais le sentiment de ne pas être prise au sérieux par les médecins et que je ne pouvais rien faire. Maintenant que j’ai les clefs, ça ne dépend que de moi et c’est rassurant ! Pour moi, l’endométriose n’est plus une fatalité, j’ai les outils, à moi de faire en sorte que ça reste comme ça et de ne pas revenir en arrière ; et au pire je sais comment faire, ça ne va plus me faire peur comme avant. J’ai l’impression de m’être rencontrée. Je n’ai pas changé, je suis juste enfin moi. J’ai l’impression que ma vie commence. Je prends enfin mes décisions. Sans l’endométriose, je n’aurais pas fait cette démarche-là qui me permet d’être enfin moi. C’est grâce à l’endométriose ! »
Audrey
« Avant l'accompagnement, je n’étais pas Naima, j’étais l’endométriose. Maintenant j’ai l’impression d’avoir une nouvelle vie. Je n’ai plus de douleurs, ma confiance en moi a évolué, je me sens épanouie, je ne pense même plus à la maladie. Ça m’a appris à accepter la maladie. »
Naïma
« Avant, j’étais dans un autre état d’esprit. Ça me pesait sur le moral à chaque fois que je faisais une crise, je me disais olala c’est reparti. Maintenant je prends du recul, je me dis que ça va passer. J’ai un état d’esprit beaucoup plus positif, ouvert et apaisé, j’ai fait le choix de m’appuyer sur ce que j’aime bien et ce qui est positif. » Ce qui l’a le plus aidé : « Avant, je diabolisais les aliments inflammatoires. Maintenant, je ne les diabolise plus et je n’ai plus mal. C’est dingue combien le mental a un impact. Juste en changeant mon mental, j’arrive à changer des douleurs, des perceptions, c’est assez incroyable ! » »
Elsa
« Avant je me sentais triste, j’étais un peu perdue et je redoutais l’arrivée des mes règles. Maintenant j’accepte mieux ce qu’il se passe en moi, je suis plus à l’écoute de mon corps. Je ne m’attendais pas à ce que de si petits changements aient autant d’impact dans ma vie ! »
Marie-Laure
« Je me sentais un peu perdue par rapport à ce qui m’arrivait. J’avais pas mal de questions sur ce que je pouvais mettre en place pour mon endométriose. Aujourd’hui je me sens sereine par rapport à ce que je peux mettre en place et par rapport à l’endométriose. Je sens que beaucoup de choses dépende de moi, de ce que moi je peux mettre en place. Il n’y a pas quelque chose d’extérieur à moi qui a un impact sur moi, c’est dans mes mains ! L’accompagnement m'a permis de reprendre le pouvoir et m'a donné les clefs pour comprendre ce qu’il se passe dans mon corps, les facteurs extérieurs et internes.»
Manon
« Avant l’accompagnement, j’étais à la recherche d’informations, j’étais paumée, j’étais soûlée. J’étais physiquement épuisée. Aujourd’hui, j’ai les clefs en main, j’ai les outils pour gérer mon endométriose et moi-même. J’ai appris beaucoup de choses, même au-delà de ce que j’espérais. J’ai appris comment prendre soin de moi et comment manger. J’ai appris à être un peu plus sympa avec moi-même ! Je me sens en capacité de pouvoir gérer les conséquences de l’endo sur mon corps et les conséquences de mon cycle sur mes émotions, je ne suis plus démunie. Je me sens reposée. Je me sens sereine ! »
Becky
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Déroulé du suivi

D’expérience, ce qui fonctionne le mieux est un accompagnement en profondeur. C’est pourquoi je recommande au moins 3 séances ensemble, chacune espacée de 2 à 3 semaines

Les 3 séances permettent de faire différents bilans :

  • bilan de l’assiette : après avoir identifier les carences et les surcharges dans ton alimentation, je te donne des conseils pour la rééquilibrer de manière à ce qu’elle aille dans le sens de tes objectifs de santé
  • bilan des émonctoires (organes en charge de l’élimination des déchets du corps) : je t’explique quelle cure réaliser, soit pour « recharger » soit pour « nettoyer» le corps en fonction de ton objectif de travail
  • bilan des émotions : on ira creuser ce que tu vis en ce moment pour que tu te sentes plus apaisée de manière générale

A l’issue des 3 bilans, je recommande un suivi toutes les 4 semaines.

douleurs endométriose

Contenu

Je propose un suivi pas à pas, totalement personnalisé à chaque femme

Je propose des :

  • Clefs de compréhension
  • Supports écrits et audios
  • Exercices pratiques à faire à la maison
  • Evaluations de ton avancée
  • Outils pour ton autonomie
  • et bien d’autres surprises !

Chaque séance dure 1h

Son tarif est de 75€

Prête à prendre ce chemin ?

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Les questions les plus fréquentes

Oui, tout à fait et c’est d’ailleurs ce que je souhaite : te donner des clés et des conseils de santé tout en étant en contact avec ton médecin. La naturopathie est une médecine non conventionnelle, elle est complémentaire à la médecine conventionnelle. Tout traitement médical en cours ou à venir sera respecté. Un naturopathe ne peut établir ni diagnostic ni prescrire un traitement médical. Sa consultation ne se substitue en aucun cas à un traitement médical que seul le médecin est apte à modifier.

Je ne peux malheureusement pas prévoir cela. Tout dépend de ta vitalité, de l’intensité de tes douleurs et de ta régularité dans la mise en place des conseils.

L’idée de mon accompagnement est de te transmettre petit à petit les informations et outils adaptés à ta demande et d’enclencher un processus de changement. Cela dans le but de te rendre autonome dans la gestion de ta santé. Même si tu n’as pas pu tout mettre en place d’une séance à l’autre, cela n’impacte pas fondamentalement le suivi. A chaque séance, je te propose de nouveaux outils à t’approprier à ton rythme. Et nous faisons aussi le point sur ce que nous avons abordés à la séance précédente, identifier les éventuels blocages, voir si l’outil te plait et te transmettre la suite. Il n’y a aucun compte à me rendre à chaque séance, l’idée de l’accompagnement est de te rendre autonome avec les différents outils et informations transmises.

La consultation d’un naturopathe ne permet pas de prise en charge par la Sécurité Sociale. En revanche, de nombreuses mutuelles les remboursent. Je t’invite à te renseigner auprès de ta mutuelle.

Oui ! si tu souhaites un accompagnement bien plus intensif  avec par exemple un véritable suivi ENTRE les séances, c’est tout à fait possible.

Je peux te proposer d’être là pour te soutenir dans tes changements entre les séances via un support Télégram. Tu pourras ainsi me solliciter autant que tu en as besoin pour approfondir des thématiques vues en séance. Cela permettra de faire un travail en continu et d’avancer autant en séance qu’entre les séances !

Pour mettre cela en place, tu n’as qu’à me faire un mail contact[@]aline-demolin.fr

Facebook Instagram
35 chemin du Guimby
69690 Bessenay
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