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Tartinade de graines de tournesol

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Ingrédients

  • 120 g de graines de tournesol
  • 1 gousse d’ail
  • 2 c. à c. de levure maltée
  • Le jus d’1/2 citron
  • Ciboulette
  • Huile d’olive
  • Poivre

Préparation

Faire tremper les graines au moins une heure avant la préparation.

Mettre tous les ingrédients dans un robot mixeur avec une lame en S coupante.

Mixer le tout jusqu’à l’obtention d’une pâte lisse.

Ajuster la texture avec l'huile d'olive.

 

Recette d'Aline Demolin

Naturopathe à vos côtés pour révéler votre vitalité