Accompagner naturellement la femme enceinte dans son hygiène de vie, ses besoins nutritionnels, ses émotions et ses maux de grossesse
Tu es enceinte et tu as envie de prendre soin de toi dans cette période si particulière de ta vie ?
Peut-être que :
- Tu es fatiguée et tu dors mal
- Sur le plan émotionnel, tu te sens en dents de scie. Tu exploses pour un rien, tu pleures souvent, tu remets beaucoup de choses en question.
- Tu te poses pleins de questions sur l’alimentation. Tu as surtout compris que tu ne pouvais plus rien manger pendant ta grossesse mais tu aimerais aussi faire le plein de vitalité pour toi et ton bébé.
- Tu as le transit ralenti, des nausées, les jambes lourdes, les fameux maux de la grossesse et tu cherches des solutions naturelles pour ça
- L’accouchement te fait peur et tu évites de trop y penser
- Tu cherches un suivi complémentaire à celui de ta sage-femme ou gynéco qui te suivent déjà pour ta grossesse
Si tu souhaites :
Alors cet accompagnement est pour toi !
Je suis Aline et je suis maman d’un petit bout
Ma grossesse m’a appris beaucoup de choses sur moi et mon corps. J’ai eu une grossesse tout à fait classique sur le plan physiologique malgré l’endométriose.
Mais pendant ma grossesse, j’étais épuisée les 3 premiers mois. J’avais des fringales énormes : besoin de manger non stop des trucs sucrés pour tenir le coup ! Sur le pan émotionnel, c’était compliqué : bien que j’étais heureuse de porter la vie, je me posais 10 000 questions, c’était épuisant ! Et le dernier trimestre, je n’en pouvais plus : j’étais fatiguée, je dormais de moins en moins bien, j’avais des douleurs qui apparaissaient les unes après les autres. Bref, je ne rêvais que d’une chose : accoucher pour que se termine !
Ce qui m’a aidée pendant ma grossesse, c’est de me renseigner pour avoir les clefs de compréhension sur ce qu’il se passait en moi. Mais aussi d’être accompagnée en plus de mon suivi médical (sophrologie, acupuncture, thérapie sur les émotions, etc).
Aussi, je n’aurais pas eu un accouchement physiologique sans avoir pris autant soin de moi et compris mes besoins et tout ce qui allait se passer dans mon corps. Toutes mes copines m’ont dit que j’avais des infos que personne ne leur avait donné ! Oui…je me suis énormément renseignée sur la physiologie de l’accouchement. Et du coup, je savais ce dont j’avais besoin pour un accouchement sans intervention.
Mon histoire avec la grossesse et mon accouchement, c’est ce qui m’a poussé à accompagner les femmes pendant cette période où elles sont / nous sommes plus vulnérable, on se questionne, la sensibilité est exacerbée, le corps change, les besoins aussi. J’ai à cœur de guider les femmes enceintes pour qu’elles aient toutes les clefs pour se sentir bien dans leur corps et dans leur tête et que si elles le souhaitent, qu’elles puissent aborder leur accouchement de façon naturelle et physiologique.
Afin de completer mes connaissance je me suis formée en 2023 (Accompagnement naturopathique de la période périnatale – EuroNature).
Ce que je te propose dans cet accompagnement c’est de t'aider à :
Comprendre la physiologie de la grossesse
Mieux connaître tes besoins pendant ta grossesse
Créer une assiette qui répond à tes besoins nutritionnels
Apaiser tes émotions
Accompagner les maux fréquents de la grossesse
Comprendre la physiologie de l’accouchement
Aborder sereinement ton accouchement
Cet accompagnement est pour toi si tu es enceinte et suivi par une sage-femme ou un gynéco et que :
L'accompagnement Grossesse
Contenu de l'accompagnement
Voici ce que l’on peut aborder ensemble pendant l’accompagnement :
- Tour de l’assiette : après avoir identifier les carences et les surcharges dans ton alimentation, je te donne des conseils pour la rééquilibrer de manière à ce qu’elle couvre tes besoins nutritionnels pendant toute ta grossesse
- Bilan des émotions : en fonction de ce que tu vis dans ta grossesse, je te donnerais des clefs pour mieux accueillir ces émotions pour que tu te sentes plus apaisée et pourquoi des plantes et Fleurs de Bach
- Point les maux de grossesse : en fonction des maux que tu as, on trouvera des solutions pour les réduire (infusions, massage, respiration, etc)
- Relaxation : si tu cherches à te détendre, je te proposerais alors un massage, de la réflexologie plantaire, des exercices de respirations, des fleurs de Bach, etc.
- Ect !
Ce suivi est complémentaire à un suivi recommandé pendant la grossesse auprès d’une sage-femme ou d’un gynécologue. Il ne remplace pas ce type de suivi, il est complémentaire au suivi médical.
Modalités de l'accompagnement
Je propose un suivi pas à pas, totalement personnalisé à chaque femme (vous êtes uniques, mes suivis aussi !)
Je propose des :
- Clefs de compréhension
- Supports écrits
- Exercices pratiques à faire à la maison
- Outils pour ton autonomie
- et bien d’autres surprises !
Chaque séance dure 1h
Son tarif est de 75€